Bygg är ett fysiskt tungt yrke. Tunga lyft, monotona rörelser och arbete i utsatta ställningar gör att belastningsskador och sjukfrånvaro kostar byggföretag stora pengar varje år. Friskvårdsbidrag är en av de billigaste personalförmånerna du kan erbjuda för att motverka detta – och rätt hanterat är det helt skatte- och avgiftsfritt både för dig som arbetsgivare och för dina anställda.
Innan vi går in på reglerna: räkna gärna på vad en förmån faktiskt kostar och vad du fakturerar per timme med våra gratis verktyg för byggföretag ->. En frisk montör som slipper sjukskrivas tjänar in bidraget många gånger om.
Så mycket är skattefritt 2026 – 5 000 kr-gränsen och cliff-regeln
Det skattefria maxbeloppet för friskvårdsbidrag 2026 är 5 000 kr per anställd och år, inklusive moms. Beloppet är oförändrat sedan tidigare år. Du bestämmer själv om du vill erbjuda hela beloppet eller en lägre summa.
Här finns en viktig fälla. Skatteverkets gräns fungerar som en så kallad cliff-regel: om du betalar ut mer än 5 000 kr blir hela beloppet en skattepliktig förmån – inte bara den överskjutande delen. Betalar du ut 5 200 kr förmånsbeskattas alltså den anställde för alla 5 200 kr, och du får betala arbetsgivaravgifter på summan. Håll dig därför strikt inom taket och ha koll på om den anställde redan fått bidrag tidigare under året.
Motion vs. övrig friskvård – 1 000 kr-taket per tillfälle
Reglerna skiljer på ren motion och annan friskvård:
- Ren motion (gym, styrketräning, simning, motionslopp) kan kosta mer per tillfälle, så länge du inte överskrider årsbeloppet på 5 000 kr. Ett dyrare årskort på gymmet är alltså inget problem i sig.
- Aktiviteter utan inslag av motion – till exempel massage, akupunktur eller kostrådgivning – får inte kosta mer än 1 000 kr per tillfälle för att vara skattefria. En massage för 850 kr är okej; en behandling för 1 200 kr är det inte.
För byggpersonal är massage inom 1 000 kr-taket ofta det mest uppskattade – det avlastar rygg, axlar och nacke som sliter hårt på arbetsplatsen.
Vad byggpersonal får använda bidraget till – och vad som inte är godkänt
Sedan årsskiftet 2021/2022 publicerar Skatteverket inte längre någon lista över godkända aktiviteter. Det är numera du som arbetsgivare som avgör vilka aktiviteter som godkänns. Kravet är att aktiviteten är av enklare slag och mindre värde med inslag av motion eller annan friskvård.
Vanligtvis godkänt:
- Gymkort, styrketräning och funktionell träning
- Simning och simhallskort
- Anmälningsavgift till motionslopp och gruppträning
- Massage, akupressur och liknande inom 1 000 kr per tillfälle
Inte godkänt / inte skattefritt:
- Köp eller hyra av utrustning – skor, cykel, träningskläder
- Medlemsavgifter, licenser och anmälningsavgift till en klubb
- Hälsovård, sjukvård och skönhetsvård – exempelvis kiropraktor som ren sjukvård
Tänk på att arbetskläder och skyddsskor är en helt annan post – de hanteras som arbetskläder och verktyg, inte som friskvård. Läs mer i vår guide om avdrag för arbetskläder och verktyg.
Kravet på lika villkor – alla anställda, inklusive lärlingar och deltid
Friskvårdsbidrag är en personalvårdsförmån. För att vara skattefri måste förmånen rikta sig till alla anställda på lika villkor och med samma belopp. Erbjuder du bidraget bara till vissa – till exempel snickarna men inte kontorspersonalen – blir det skattepliktigt för alla.
Det innebär att även lärlingar, visstidsanställda och deltidsanställda ska omfattas. För deltid och visstid får du dock proportionera (jämka) beloppet efter anställningstid eller arbetstid utan att skattefriheten går förlorad. En halvtidsanställd kan alltså erbjudas halva bidraget.
Ägarens situation – aktiebolag vs enskild firma
Hur du som ägare kan ta del av bidraget beror på företagsformen:
- Aktiebolag: ägaren räknas som anställd och kan själv ta emot skattefritt friskvårdsbidrag på samma villkor som övriga anställda.
- Enskild firma: en egenföretagare är inte anställd i juridisk mening och kan därför inte ge sig själv skattefritt friskvårdsbidrag. Har du anställda i den enskilda firman kan du däremot erbjuda dem bidraget skattefritt.
Så bokför du friskvårdsbidrag skattefritt
Friskvårdsbidraget är skatte- och avgiftsfritt för dig som arbetsgivare – inga arbetsgivaravgifter och ingen förmånsbeskattning på den anställde, förutsatt att villkoren uppfylls.
Bokföringen är enkel:
- Kostnaden bokförs normalt på konto 7699 Övriga personalkostnader (alternativt 7690).
- Betalar du ut mot den anställdes kvitto krediteras 1930 Företagskonto. Går ersättningen via lönen används i stället 2890.
Viktigt om momsen: vid friskvårdsbidrag mot den anställdes kvitto är kvittot ställt till den anställde – inte till företaget. Då är momsen normalt inte avdragsgill, och hela beloppet inklusive moms kostnadsförs på 7699. Ingående moms får du bara lyfta när fakturan är ställd till företaget, till exempel vid ett företagsabonnemang på gymmet.
Praktisk checklista för byggföretaget
- Skriv en enkel, skriftlig friskvårdspolicy som gäller alla anställda.
- Sätt ett årsbelopp per person, max 5 000 kr, och informera hela personalen.
- Kräv originalkvitto för varje ersättning och spara underlaget.
- Kontrollera 1 000 kr-taket per tillfälle för massage och liknande.
- Jämka beloppet för deltid och visstid vid behov.
- Bokför löpande på 7699 och hantera utbetalning via bank eller lönesystem.
- Spara all dokumentation i minst 7 år enligt bokföringsreglerna.
Så gör du i ByggExp
ByggExp är byggt för att hålla ordning på personal, tid och kostnader på byggföretaget. Friskvårdsbidraget bokför du i ditt vanliga ekonomisystem, men ByggExp hjälper dig att se helheten: du samlar personaluppgifter, håller koll på anställningsformer och får underlag för vad varje anställd faktiskt kostar – förmåner inräknat. Det gör det lättare att avgöra vilken nivå på friskvårdsbidrag ditt företag har råd med och att sätta ett hållbart timpris som täcker de verkliga personalkostnaderna.
Vanliga frågor
Hur mycket friskvårdsbidrag är skattefritt 2026?
Maxbeloppet är 5 000 kr per anställd och år, inklusive moms. Betalar arbetsgivaren ut mer blir hela beloppet en skattepliktig förmån.
Kan jag ge friskvårdsbidrag bara till byggarbetarna?
Nej. Förmånen måste erbjudas alla anställda på lika villkor och med samma belopp för att vara skattefri. Riktas den bara till vissa blir den skattepliktig. Deltid och visstid får dock proportioneras.
Får montören köpa träningsskor för bidraget?
Nej. Köp eller hyra av utrustning som skor, cykel och träningskläder är inte godkänt. Bidraget ska gå till själva aktiviteten, till exempel gymkort eller massage.
Kan jag som ägare av enskild firma ta friskvårdsbidrag?
Nej, inte skattefritt till dig själv, eftersom du inte räknas som anställd. I aktiebolag räknas ägaren som anställd och kan ta del av bidraget. Anställda i den enskilda firman kan däremot få det skattefritt.
Kom igång
Börja med att räkna på vad din personal kostar och vad du behöver ta betalt med vår timpris-kalkylator, och utforska fler gratis verktyg för byggföretag. Vill du se hur ByggExp håller ihop personal och kostnader i vardagen? Boka en demo så visar vi.
Relaterat: Vad kostar en anställd i byggföretag? och Avdrag för arbetskläder och verktyg.
